こんにちは。サイちゃんです。
(プライベートブログも立ち上げてます)
あなたは自宅で勉強・仕事に身が入りますか?
ぶっちゃけ、
ボクは無理なんです…….(苦笑
人によると思うんですが、
例えば仕事先で、
「よし、コレとコレはウチに帰ってバリバリやるぞ〜〜〜」
って案件。家でもそのモチベーションは続いてますか?
とにかくやらないといけない案件、部長に怒られる仕事(笑)だったら、
それはしょーがなくパソコンを開きますよね^^;
しかし中途半端な……
「これをやっておくと今後の仕事に役立ちそうな勉強」や
「こなしておくと割と来週の仕事が楽になりそう」
くらいの切羽詰まっていない案件。
このレベルだと、家に帰るとやる気も萎えちゃうんじゃないですか。
会社、学校では「その気」だったりしても。
人って、時間や環境でコロコロって心も移り変わりますし、
家は、基本的にはダラつくところなんで^^
ボク自身はやる気が失せてしまいます。あんときの
やる気はなんだったんだろう……みたいな。
人間は交感神経と副交感神経、
闘争と休息の2つの自律神経で成り立っています。
その2つが基本的には昼間と夜間。
日頃の生活でもONとOFFを切り替えてサポートしてくれているんです。
その名の通り「自律」なので
自分自身は意識しなくても自動で交代してくれてます。
会社、学校ではONの神経、家に帰るとOFFの神経になると思います。
帰宅するとホッとして、靴下とか締め付けるものを脱ぎたくなるじゃないですか。
あれって副交感神経(が優位)に切り替わった証拠ですよね。
ウチの子供も自宅じゃもうダラダラ〜〜〜〜ってゲームやってて、
何度も宿題やれっていっても動かない….10回位言い続けて、
やっと重い腰をあげるって感じです。が、授業参観で見に行くと、
なんだかクールにキリっとしてたりして……
なんだよ〜〜。家と全然違うじゃん。ってからかいますけどね。
これも自律神経の関係性、環境によって人は適応し、態度も変わっていくんだなって
確信した出来事の一つです。
ボクはカミさんと結婚する前、2人で住んでいたんですが、
フリーランスで「自宅兼事務所」といった体で仕事してました。
仕事柄、けっこう時間帯も不規則で、ともすると朝から晩まで外に出ないで
机の前にいる。日光を浴びないわけです。
これって自律神経のONとOFF機能に
ひじょ〜〜〜に良くないんですね。
おまけにカミさんも仕事を辞め、結婚準備にはいっている時期で、
家にずっといました。彼女はそれまでハードな仕事をしていたんで、
よいOFFシーズンという感じです。開放感からか毎日楽しそうでした。
たいして広い家ではなかったんで、ボクが仕事に集中してる横で
TVを見て笑ってたりするんですよ。超リラックス〜〜〜〜♪
こちらがONモードのときにOFFでいてくれちゃっているわけです(笑
まあ2、3日ならいいんですが、コレがけっこう続くとですね〜〜。
イライラしてくるんですよ。
自分自身もそうなんですが、お互いの調和が
とれないというか…..ONとOFFの人間が狭い部屋に一緒にいるわけです。
しかも、細かいミリ単位のデザインをしてるときに…..
それはなかなかキツイんですね。
それからですね。
なんで調和がとれないのか…..というところから
自律神経の勉強、実践をして
うん、やっぱり仕事場が必要だなと……
そして借りました。
⇂⇂⇂音の効果で自律神経を整える方法。小林弘幸先生は第一人者ですね!
最初は自宅と別に部屋を借りて家賃をちゃんと払っていけるんだろうか…
それも不安でしたが、なんとかなっちゃうんですよね〜〜〜。意外に…..
「脳」がその状況にたいして動き出していくというか…^^
同じ家でも部屋で区切れているとうまくできると思うんですが、
当時はせまくてですね〜〜〜。それができなかったですね。
ボクの友人や知り合いにも、個人でフリーランス業。たくさんいます。
自宅兼事務所でやってる人も多いです。人のタイプにもよりますし、
うまく部屋でONとOFFを使い分けてる人もいるようです。
仕事場を借りるのが不安(いろんな意味で)という人もいます。
基本的には好きな分野の仕事ですが、
楽しいことばっかりじゃないんで、
そりゃ切り替えが必要ですよね〜〜〜。
ボクはもう家では完全にOFFモードで、切羽詰まり仕事じゃないとできないって
わかってるんで、中途半端な案件はやり(れ)ません。
事務所にいくと勝手に仕事モードになるんで、やはり場所を変えるのが
性に合ってるようです。
そして、家に帰るとダラ〜〜〜〜ってビール飲んで、もう撃沈状態になります。
なんにもやる気がおきません……
えっ、いつもやる気ないじゃんって…..(笑)そりゃ、ないですよ。
勉強、仕事に自宅で身が入らない人いるんじゃないかなって思います。
そういう時、図書館行くとか、カフェで仕事するとか。
場所を変えてみるのってアリだと思いますよ。
自宅だとどうしてもリラックス過剰になって
ふにゃ〜〜〜〜ってなりがちです。
外だと他人がいるわけですし、
多少、心地よい緊張感に包まれますしね。
あまりにもリラックスしすぎると
集中行為には向かないと思う今日この頃です。
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